░ 参加必读 ░
1、本活动属于深度交流类活动，含领队 4人成行。
2、本活动探讨的是**“修行”本身**——即如何认识自己、觉察自己、理解自己，并在现实生活中不断调整自己。
3、这里的“修行”与宗教无关。不需要任何宗教背景。
4、本活动不讨论具体的恋爱技巧、搞钱方法、职场规划等非修行主题。我们更关注这些问题背后的“人”：
我为什么会这样想？
我为什么会这样反应？
我究竟被什么所驱动？
我能否改变自己原来的运行方式？
░ 活动目的 ░
人生中，我们很容易进入一种“自动运行”的状态。
按照习惯生活，
按照过去的经验判断，
被欲望、恐惧、情绪和他人的期待推动，
以为自己一直在主动选择，
却很少停下来问一句：
这真的是我想要的吗？
所谓修行，或许并不是逃离现实，也不是成为一个“完美的人”。
而是：
从自动运行中醒来，
看见自己如何运行，
并通过持续练习，逐渐拥有调整自己人生方向的能力。
这场活动，希望和大家一起交流、探讨修行路上的问题、困惑与思考。
我们不急着寻找标准答案，
更希望通过不同人的经历、理解与视角，
帮助彼此看见那些自己原本看不见的东西。
░ 修行的目的是什么？░
我们目前对“修行”的理解，可以概括为四个阶段：
① 从自动运行中醒来
觉知
我们原来可能一直在自动运行，
但开始有一天发现：
原来，我一直在重复某些人生模式。
原来，我很多行为并不是主动选择。
原来，我一直被欲望、恐惧、情绪或过去的经历所推动。
修行的开始，或许不是改变，而是先看见。
② 了解自己如何自动运行
深入觉知
仅仅发现“我在重复”，还不够。
接下来，我们开始探索：
我为什么会这样？
我的行为究竟由什么驱动？
我的“底层代码”是什么？
我的恐惧、欲望、信念、习惯和过去的经历，
究竟是如何一步一步塑造现在的我？
只有开始理解自己的运行机制，才有可能真正调整它。
③ 通过持续练习调整自己
修行
修行不是“我明白了”。
因为我们都知道：
很多道理，懂了，却依然做不到。
真正的修行，是把理解带回现实。
在一次次具体的人生场景中，
练习新的反应、新的选择、新的能力。
比如：
明明想发脾气时，能不能先觉察自己的情绪？
明明又要重复过去的模式时，能不能尝试另一种选择？
明明知道恐惧正在影响自己时，能不能不完全被恐惧带着走？
知道，只是开始；反复练习，才可能真正改变。
④ 逐渐掌控自己要走的方向
目的
修行的最终目的，不是控制自己的一切。
人不可能完全摆脱情绪、欲望、恐惧和过去。
但我们可以逐渐做到：
不再完全被过去塑造的自动程序带着走。
当我能够觉察，
能够理解，
能够调整，
能够选择，
那么，我的人生或许就多了一点真正的自主性。
修行，也许就是：
从“我只能这样”，
慢慢走向“原来我还可以这样选择”。
░ 部分推荐话题 ░
一、关于“醒来”：我真的在自主生活吗？
- 我现在过的生活，究竟有多少是自己主动选择的？
- 我以为自己在做选择，实际上是不是只是在做习惯性的选择？
- 我每天重复的事情，有多少是“我想要”，有多少只是“应该如此”？
- 如果没有别人的期待，我还会过现在这样的生活吗？
- 我真正想要的东西，和社会告诉我要追求的东西，有什么不同？
- 我什么时候最容易进入“自动驾驶”状态？
- 有没有一些事情，我已经习惯到甚至意识不到自己正在做？
- 我有哪些反复出现的人生模式？
- 为什么有些道理我明明懂，却始终做不到？
- 一个人怎样才算真正“醒来”？
二、关于自我：我到底是谁？
- 我认为的“自己”，究竟是真实的自己，还是过去经历塑造出来的自己？
- 我有哪些标签已经成为自己的一部分？
- 如果失去职业、学历、收入、外貌和社会身份，我还剩下什么？
- 我所谓的“性格”，有多少其实只是长期形成的习惯？
- 我能否区分“我想要”和“我被训练成想要”？
- 我为什么会成为现在这个样子？
- 哪些人生经历最深刻地塑造了我？
- 我有哪些自己不愿意承认的部分？
- 我最容易在哪些事情上欺骗自己？
- 认识自己，到底是发现一个“真实自我”，还是不断重新塑造自己？
……
░ 活动流程 ░
1、自我介绍，互相认识
简单介绍自己，以及自己为什么会对“修行”这个主题感兴趣。
2、轮流提出话题，共同探讨
每个人都可以提出一个自己感兴趣的问题或困惑。
提出问题的人不需要拥有答案，
其他人也不需要帮助对方“解决问题”。
我们更关注：
你是怎么看这个问题的？
你为什么会这样理解？
你的人生经历给了你什么不同的答案？
3、可以自带话题，也可以从话题库中选择
你可以提前准备自己长期思考的问题，
也可以现场从话题库中挑选感兴趣的话题。
这不是一场讲课，
也不是谁教谁如何修行。
我们只是围坐在一起，
认真地讨论一个问题：
我们究竟是如何成为现在的自己？
以及，
在看见之后，我们能否活得更加清醒一点。
场地介绍
尚诚国际大厦新场地A 房间，还有 B房间待补充。
本场地主要做外卖咖啡，对标瑞幸。
本次活动有饮用水供应。
想喝咖啡或其它饮品，可自行购买，挺实惠，比如：9.9的拿铁。
或点其它外卖皆可，不限制。
如果该场地满了，备选方案是到旁边的我格广场的奶茶/咖啡店，或披萨店(官方包基本饮品，或点餐）更多需要自费点。
报名活动即同意可能的变动。
秉灯夜谈大房间环境
社交礼仪
【社交活动礼仪&打开方式】
1、与人为善、尊重他人、忌讳评判、禁人身攻击。
2、乐观积极、三观正、忌反公序良俗、禁反动言论。
3、遵重活动、勿迟到早退、忌消极参与，禁破坏规则。
情节严重者，会被平台拉黑。
打开方式
三伙伴缘起
创始人尼客Nick：
说起我们这个始于17年3月4日创办的《每周认识新朋友，看看别人的世界》圆桌活动，这是经历两年多的时间打磨，在上海、深圳、广州、杭州、南京、北京6个城市每周都有开的，我们三伙伴主打的活动。
当初创办的原因，有很多因素因缘和合：
2013年，我与人合伙养猪，整合猪场资源，见识了与我完全相反的合伙人，他不看书，不看报，不上网，所有的信息，知识，全部通过跟当地出名的兽医、疫苗专家、养殖专家聊天获取。非常擅长从人与人交流获取知识。
2016年10月20日，窦文涛推出聊天真人秀节目《圆桌派》，圆话聊天的人，来自不同行业，不同领队的大咖，对一个话题，发表自己视角的看法。
2017年初，几个30岁+的朋友周末约饭，要么这个有空，那个没空，要么这个没空，那个有空，屡约不上。
2017年初，我看到一个很智慧的100人公司的女企业家，在朋友圈留了一句话：2017年的目标，每周认识一个新朋友。
然后我想，这事我能干！
于是在豆瓣招募人，于2017年3月4日在交大校园石桌，吹着冷冷的春风，9个人开启了第一场《认识新朋友》的圆桌活动。
两年多的时间，
从最初的9人，到现在的数万人社群；
从上海交大，到覆盖深圳、广州、杭州、南京、北京。
从一个程序员宅男到结交各类高知群体，
我们活动领队来自社群，
队员来自社群，
投资人来自社群，
新的好朋友也来自社群。
再到后来，发现几乎每个人都能从中获益，
有人通过三伙伴转行，
有人通过三伙伴拓展了社交圈，
有人把三伙伴变成一种生活方式。
当然，也有很多人通过三伙伴找到了对象，
(我们不以相亲为目的，但也不会禁止大家谈恋爱，
提醒千万不要以找对象为目的来参加活动)
每一位进来的人，都能通过三伙伴，
看到了不同行业，各种有趣人的世界。
在三伙伴，遇见有趣的人，那只是起点。
创始人采访
部分来自各行业，不同MBTI参与者回访
注意事项
░ 常见问题 ░
1. 我们不是相亲为目的的活动，不是相亲！不是相亲！不是相亲！重要事情说三遍！！！(相亲请挪步到小程序:成双行动）
活动是介质，社交是本质，
我们希望你，擦亮发现美的眼睛，认识新朋友，看看别人的世界。
2.活动是介质，社交是本质。
三伙伴活动是社交，活动是介质，帮助大家认识新朋友，看看别人的世界。
3.禁推销。
三伙伴禁保险、安利，各类形式推销，广告，一经发现或被举报，平台拉黑。
░ 注意事项 ░
1.参加活动的都是些什么样的人？
从17年3月4日至今的数据来看，98%以上参加活动的同学都很Nice,遍布各行各业，95%以上是本科、硕士一大把，博士也不少，几乎每次活动都有海归。
学历不是评判一个人的标准。学识，品行才是。愿你在活动中有所收获。
2.我性格内向找不到话题怎么办？
1）我没钱怎么办？没钱不是应该去赚钱？内向不是更应该走出来么？
2）三伙伴的口号是，看看(听听）别人的世界，默默做个倾听者也很优雅。
3）活动时间太长，没话聊，尴尬肿么办？
一般情况下，参加的同学们聊得感觉时间都不够用了，晚上还一块AA聚餐去了。
如果真的在当桌聊不下去，可以找领队求助换桌，或者出建议话题。
禁入人群
░ 禁入人群 ░
由于三伙伴队伍越来越大，为了持续性构建成长型、商业合作社交环境，活动的纯粹性，即日起明文禁止面向消费者营销推广类职业进入。
活动与微信群中必禁（拉黑）职业或人(包括但不限于)：
1.安利、任何名头的营养餐、减肥产品、抗衰老、保险、金融理财产品、全球度假/RCI/分时度假等。
2.其它活动组织者进来挖人，宣传其它活动的。
3.微信昵称留电话号码的，或其它明显推销味道的。
4.任何形式众筹。
5.转发任何链接，二维码，包含并不限于：诱导链接、小程序，比如加油包、拼团等。
6.被其Ta参与者多人投诉的。
7.聊政治、宗教、性、歧视(包含不限于地域歧视），警告无效者。
【如有混进来，一经发现，全社群通知，自己算成本和风险吧】
同时欢迎参加活动的同学共同监督，营造高素质环境。
退款/改签
░ 退款/改签 ░
1. 报名截止前6小时以后不能退款，但可自行转让，逾期不参加活动，凭证作废，不能顺延下一次。
2.活动开始前72小时之前退款，将全额退款；
其他时间退款时，将收取活动费用的10%作为鸽子费。
3. 如果官方活动无法正常举行，除全退款外，将向活动购买者发放5元的优惠券一张，作为赔偿，除不可抗力影响外。
4.为避免不必要的损失，请谨慎报名。
5.可在『我的』->『我的活动』中申请退款
6.只能在活动开始前24小时之前改签，每次活动限一次。
7.特价活动不改签，不退款